Trẻ em ăn Tổ Yến hàng ngày có tốt không ?

 Trẻ em ăn Tổ Yến hàng ngày có tốt không ?

------

Theo bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng Nguyễn Thị Thu Hà, trẻ em từ 10 tuổi trở lên có thể ăn khoảng 5g yến sào/ngày và có thể dùng hàng ngày để cơ thể trẻ được phát triển tốt¹. Tuy nhiên, không nên cho trẻ dưới 10 tuổi ăn quá 2g yến sào/ngày, dùng khoảng 3 lần/tuần¹. 

Ngoài ra, việc ăn yến buổi sáng sớm khi bụng còn đói sẽ giúp trẻ hấp thụ tốt và toàn bộ những dưỡng chất có trong yến³. Còn ăn yến buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng dễ dàng hơn vì đây là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi⁴.

————--------

www.yensaokhangan.com 16b Sông Đà, Phường 2, Quận Tân Bình, Hồ Chí Minh Điện thoại: 0902 568 750 --------------------- #toyen #yensao #yensaokhangan #toyennguyenchat #yensaogiasi #tacdungtoyen #tacdungcuayensao