ĂN YẾN SÀO BAO NHIÊU MỖI NGÀY LÀ ĐỦ?

 

Ăn Yến Sào Bao Nhiêu Mỗi Ngày Là Đủ?

 

Nhà bạn thường xuyên sử dụng yến sào, tuy nhiên bạn sẽ thắc mắc rằng ăn yến sào bao nhiêu là đủ và thời gian nào? Đây cũng là câu hỏi mà yến sào song yến gặp rất nhiều nên hôm nay song yến sẽ trả lời câu hỏi này của các bạn trong bài viết này.

Yến sào là thực phẩm vàng cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, phù hợp với mọi đối tượng từ người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người mới ốm dậy, người có sức đề kháng kém… và tùy vào cơ địa của mỗi người mà liều lượng sử dụng yến hàng ngày cũng khác nhau chứ không chung theo một mức chuẩn nào hết.

Có nhiều người cho rằng giá yến sào song yến khá cao, những người có thu nhập cao mới có tiền để ăn được món này. Nhưng bạn có biết mỗi lạng yến tổ, yến nước giá bao nhiêu không? Hầu như mọi người đều có câu trả lời chung chung là “nghe nói mỗi lạng yến sào cũng có giá gần cả chục triệu thì tiền đâu mà mua?” và từ những suy nghĩ đó bạn quyết định lựa chọn thực phẩm chức năng khác để sử dụng mà không cần tìm hiểu xem yến sào có tác dụng như thế nào và nó cung cấp những dưỡng chất gì cơ thể mà gọi đây là “thực phẩm vàng”.

Song Yến chia sẻ đến các bạn thành phần dinh dưỡng trong yến sào dưới đây nhé.

 

Xem qua cái bảng thành phần dinh dưỡng và tác dụng thì chắc chắn sẽ có người cho rằng: “ôi giời, công ty nó muốn ghi bao nhiêu thành phần vào thì nó ghi thôi thôi chứ mình làm sao mà biết được”. Tuy nhiên, mọi thành phẩn trong tổ yến đều được chứng minh bởi các nhà nghiên cứu và có tem kiểm kiểm định của bộ y tế nên nhà sản xuất không thể muốn công bố cái gì cũng được.

Bên cạnh đó, với loại yến sào 100gr thường sẽ có từ 10 – 12 tai có giá 4.320k (giá sẽ thay đổi tùy theo các chương trình khuyến mãi). Mỗi tuần bạn chưng khoảng 3 lần, mỗi lần 2 – 5 gr (tùy thể trạng của mỗi người) tương đương 100gr yến tổ bạn có thể dùng khoảng 2-3 tháng.

Đọc tới đây bạn có thể sẽ thắc mắc tại sao chúng tôi không khuyên bạn nên sử dụng hàng ngày luôn mà dùng  cách ngày, tuần khoảng 3 lần? Tại vì chúng tôi luôn khuyên khách hàng rằng, nếu như bạn muốn tiết kiệm chi phí nhưng vẫn muốn sử dụng sản phẩm bổ dưỡng cho gia dình mình thì thay vì bạn dùng được vài bữa rồi nghỉ thì bạn nên dùng đều đặn hàng tháng. Quan điểm của yến sào song yến là “bạn nên dùng đều đặn chứ không cần dùng nhiều”. Tổ yến sào tinh chế rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần sử dụng một cách đều đặn thì sản phẩm mới phát huy tối đa tác dụng của chúng, công dụng của yến sào không thể nhìn thấy trong ngày 1 ngày 2 hay sau ít ngày sử dụng được.

Nhiều người có suy nghĩ là đường nào cũng vào cơ thể nên sử dụng một lúc với số lượng nhiều để bù đắp qua lại cho những ngày không uống yến. Nhưng điều này không thể mang lại lợi ích gì nhiều, bạn cũng biết rằng không phải cái gì nhiều cũng là tốt, Yến sào cũng vậy khi bạn dùng 1 lượng lớn vào cơ thể yến cũng không hấp thu hết mà bạn nên dùng liều lượng vừa đủ và đều đặn là được.

 

Vậy ăn yến sào bao nhiêu là đủ và ăn yến sào bao lâu thì có tác dụng?

 

Đối với trẻ em.

 

Bạn có thể cho bé dùng khoảng 3 – 5g  yến sào và 1 tuần khoảng 2 lần là đủ. Khi bé được ăn yến sào nguyên chất thường xuyên, hệ miễn dịch của bé sẽ khỏe mạnh giúp hạn chế một số bệnh vặt hay gặp ở trẻ như ho, cảm, sổ mũi, sốt…Nếu bạn không có nhiều thời gian để chưng yến cho bé ăn, bạn có thể sử dụng nước yến chưng sẵn Kids Dream - Nước Yến Dành Cho Trẻ Em chứa hàm lượng yến sào LÊN ĐẾN 200mg/lọ. Được kết hợp bộ ba công thức giữa Vitamin K2 - Vitamin D - Canxi giúp tăng khả năng hấp thụ Canxi cho cơ thể, giúp xương phát triển chắc khỏe.

Bạn có thể xem thêm: Vitamin K2 quan trọng như thế nào với sự phát triển chiều cao của trẻ

 

Đối với người trưởng thành.

 

Những người lao động mệt nhọc, người lao tâm lao lực, thường xuyên stress bởi công việc… thường hay bị suy nhược cơ thể, cần sử dụng yến sào để bồi bổ. Những đối tượng này nên sử dụng mỗi lần 1 tai yến (10gr), tuần 3-4 lần. Sau một thời gian sử dụng, có thể sẽ thay đổi rõ nét như cảm giác ăn ngon miệng hơn, ngủ sâu giấc và ngon hơn, da dẻ hồng hào tươi tắn, tinh thần phấn chấn hơn.

 

Đối với người cao tuổi.

 

Với người già nên dùng không quá 10gr tổ yến mỗi lần, bởi vì hệ tiêu hóa hoạt động kém nên không thể hấp thu được nhiều mà dưỡng chất của yến sào sẽ bị đào thải ra ngoài cơ thể

Đối với phụu nữ mang bầu.

Nên dùng yến từ tháng thứ 3 trở lên, nếu mới bắt đầu ăn thì tháng đầu tiên không nên ăn nhiều quá mà chỉ nên dùng khoảng 2 lần/tuần, mỗi lần ít từ 1-2gr/ngày. Nếu ăn được thì tăng lên khoảng 3-5gr/ngày.  Bạn có thể cho thêm vài lát gừng vào cho thơm và giúp ấm bụng.

Nên sử dụng yến sào vào buổi sáng khi bụng đói, lúc này ăn yến sẽ giúp tinh thần sảng khoái, cung cấp năng lượng dồi dào cho cả ngày. Hoặc dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút vì thời điểm này yến dễ hấp thụ các dưỡng chất vào cơ thể giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon hơn

Chi nhánh tại Tp. Hồ Chí Minh 05B Phổ Quang, Phường 2, Quận Tân Bình, Tp. Hồ Chí Minh Hotline: 0902 568 750 Email: yensaokhangan@gmail.com www.yensaokhangan.com